昨日寝る前に某ラーメン食べちゃった・・ 運動だけでは痩せません、を実感しつつ ポヨポヨなお腹をｻｽｻｽさすりつつ...

今朝は天気が不安定だったので宅トレでヨガ。ヨガ楽しい。 -------------------------------...

明日は雨予報なので、今日のうちにと朝ランへ。 ------------------------------------...

雨も止んだので朝ランゆるっと10キロ走。 ------------------------------------- ...

昨日はロングだったのでランオフ。 で、今日はお弁当持って自転車こぎこぎ図書館へ。 -----------------...

今日はトレランリュック背負って、スマホで桜を撮りながらのゆるゆるラン。 ゆっくりだったけど30キロ、ヘロヘロ。 ...

ようやく天気も復活、近所の公園の桜もようやく咲いてきた！ ----------------------------...

運動再開ｖｳｽｖ ------------------------------------- ■今日の食事　1,44...

月いち2日目で今日も調子がイマイチ、運動オフデーに。 --------------------------------...