46.9kg 17.9% &・・・
30キロ走した翌日体重を増やす女・・私です_| ̄|〇 昨日、夜中までダラダラと映画を見てたらお腹が空いて、 ラー...
30キロ走した翌日体重を増やす女・・私です_| ̄|〇 昨日、夜中までダラダラと映画を見てたらお腹が空いて、 ラー...
起きたら雨も上がっていて道路も乾いてた。 おし、行っとこう!と急いで準備して30キロ走へ。 ------------...
明日は雨予報、ならば今日のうちにと朝ランへ。 ------------------------------------...
今日もランオフ ---------------------------------------- ■今日の食事 ◎...
今日は寝不足で、運動オフに。 ---------------------------------------- ■今...
---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝: パン+クリー...
23キロも走ったのに体脂肪を上げる女・・私です_| ̄|〇 昨日晩酌が過ぎました(汗 ----------------...
おし、雨も止んだしと朝ランへ。 ---------------------------------------- ■...
起きたらやっぱり雨。 今日はランオフし、久し振りにビリーの腹筋を。w -----------------------...
土日は雨予報なので走っとけ、と朝ランへ。 --------------------------------------...