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46kg 19.2% &ウォーキング50分

昨日あったかくして寝たらいっぱい寝汗をかいて起床。 体調もマシになったのでいっぱい着込んで朝ウォーキング。 帰宅...

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未測定&運動オフデー

何だか昨日の夜から寒気がして熱っぽい感じ。 もしかして風邪か・・悪化しないうち暖かくしてさっさ寝よう。 ------...

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未測定&ウォーキング50分

まだ足温存してるけど、こんな雑誌を買ったり。 Tarzan (ターザン) 2015年 10月22日号 まだざっと...

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未測定&ウォーキング50分

昨日実家から戻りました! 実家ではオカンのごはんが美味しくて、 ついつい朝昼晩と3食しっかり食べてきました(汗)...

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未測定&ウォーキング50分

今日の夜から実家に帰省、土曜に戻ります! --------------------------------------...

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未測定&運動オフデー

朝、ウォーキングに出たら雨が降ってきたので退散。 昼、雨が上がったので出ようと思ったらまた雨。 変わりやすい天気に心...

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未測定&宅トレ

昨日、夜中3時まで本を読んでて今朝は10時起きと休日モード進行でした。。 ----------------------...

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未測定&宅トレ再開

今日もストレッチとストレッチポールで足ほぐし。 フルから帰宅後、ポールに乗っけただけで激痛が走ったふくらはぎも よう...

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未測定&運動オフ6日目

おし明日から宅トレから再開しよう! ---------------------------------------- ...

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2015年旅ランの記録~その2

フルを完走し、完走賞の鮭やバターを自宅へ宅配で送った後、 15時半には別海を出発、その日の宿の釧路へ向かう。 別...

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