
未測定&・・
今日はランオフし体幹トレ少し ------------------------------------------ ...
今日はランオフし体幹トレ少し ------------------------------------------ ...
何だかもろもろ疲労感。 外出ると何かのアレルギーか、水のような鼻水が止まらなくなるのも辛い。 ならばとコルゲンコーワ...
今朝はお腹がちょこっとへこんでたので思い切って測定。 はー、こんなに走ってるのにまだこの地点か_| ̄|〇 ・・お酒で...
良い天気に誘われちょこっと朝ラン ------------------------------------------...
今日はランオフして筋トレデー。 運動だけは頑張ってるけど、運動だけじゃλ.... -----------------...
今日も朝から気持ちよく晴れていたので外へゴー! -----------------------------------...
左膝も20キロ走に耐えられるようになってきたので 今日はさらに距離を伸ばし亀でも25キロ完走を目標にゴー。 ----...
今朝は風が強くて冷たくて、寒かった・・! --------------------------------------...
ジムから帰宅。疲れた・・・けど昨日の筋トレの筋肉痛が全然無い。 甘かったなオレ全然ゆるかったわと。 --------...
前にサンプル百貨店で安くゲットしたヴァームダイエットスペシャル。 さすがスペシャル、ヴァームウォーターより味が濃く...