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未測定&・・

今日はランオフし体幹トレ少し ------------------------------------------ ...

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未測定&朝ラン15キロ

何だかもろもろ疲労感。 外出ると何かのアレルギーか、水のような鼻水が止まらなくなるのも辛い。 ならばとコルゲンコーワ...

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46kg 17.4% &朝ラン10キロ

今朝はお腹がちょこっとへこんでたので思い切って測定。 はー、こんなに走ってるのにまだこの地点か_| ̄|〇 ・・お酒で...

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未測定&朝ラン5キロ

良い天気に誘われちょこっと朝ラン ------------------------------------------...

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未測定&宅トレ

今日はランオフして筋トレデー。 運動だけは頑張ってるけど、運動だけじゃλ.... -----------------...

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未測定&18キロ走

今日も朝から気持ちよく晴れていたので外へゴー! -----------------------------------...

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未測定&25キロ走

左膝も20キロ走に耐えられるようになってきたので 今日はさらに距離を伸ばし亀でも25キロ完走を目標にゴー。 ----...

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未測定&朝ラン5キロ

今朝は風が強くて冷たくて、寒かった・・! --------------------------------------...

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未測定&体幹トレ

ジムから帰宅。疲れた・・・けど昨日の筋トレの筋肉痛が全然無い。 甘かったなオレ全然ゆるかったわと。 --------...

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サンプル百貨店でヴァーム

前にサンプル百貨店で安くゲットしたヴァームダイエットスペシャル。 さすがスペシャル、ヴァームウォーターより味が濃く...

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