テンション下がりそうだったので体重計スルー -------------------------------------...

なんとか抜け出さねばと思いつつ 食（酒）欲に毎日負ける毎日λ.... -----------------------...

今日もジムへゴー＝３ ------------------------------------------ ■今日の...

体重見たらテンション下がりそうだったのでスルーλ.... 天気もいまいちだったので外じゃなくてジムで走ってきた。 -...

夜になって腰痛も良くなってきたし 明日は外ラン行けるかな？ ----------------------------...

慣れたらいかん慣れたら。 ------------------------------------------ ■今...

時間差で増量きた！と焦って朝いちでジムへゴー ------------------------------------...