たまに走るコースに桜の名所があるので 今日はトレランリュックを背負ってお花見ランへゴー！ -------------...

昨日遅くまで起きてたのでだるかったけど いい天気だしとお昼に外に走りにゴー --------------------...

今日は運動オフデー。 ------------------------------------------ ■今日の...

明日は雨予報なのでとりあえず走っとけと＝３ -------------------------------------...

ゆるっと朝ランへ＝３ ------------------------------------------ ■今日の...

今日はランオフで自宅で少しだけ地味トレ。 --------------------------------------...

カロリーのプラマイを「走って消費」に頼りすぎと思いつつ -------------------------------...

今日はランオフして足休め。 そして夜出るので今のうちアプ＝３ ---------------------------...

昨日のロングで少し左膝に痛みが出たので 様子見でゆるゆる朝ラン、10キロ消化。 ------------------...

先週ちょび足りなかった25キロ走のリベンジへ！ -----------------------------------...