未測定＆20キロ走
先週のヘトヘトリベンジで20キロ走へゴー＝３ ------------------------------------...
スポンサーリンク
未測定＆
記録だけﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロ...
未測定＆走らない日のトレ
昨日ジムで走ってたら左スネが張って痛くなったので 今日はストレッチポールでスネの前をこんな風にコロコロ。 気持ち...
未測定＆ストレッチポール購入
走った後、よく太ももの外側が張る私。 そこでジムのストレッチポールでこうしてコロコロしたら痛いけどかなり効く。 ...
未測定＆宅ヨガ
週末急にたくさん走りすぎたか、歩くと少し左膝に気になる痛み。 よって今日は宅トレでゴー！ -------------...
未測定＆運動オフデー
たぶん（週末あんなに走ったのに！）とガックリする数値だと思うので体重計スルー。 運動モチだけは下げたくないのでしばし未...
未測定＆13キロラン
朝起きて（そういえば昨日帰ってから・・）と ごみ箱を見てギャー（←色々食べちらかした事を思い出す 何やってんだ・...
22(土）未測定＆外ラン20キロ
22（土）の分ﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日...
未測定＆
記録だけﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロ...
未測定＆ジムへゴー
今日も体重計スルーで落ち着けどうどう ----------------------------------------...
スポンサーリンク