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45.3kg 16.9% & 左膝痛

走って落としたいのにまた少し左膝に違和感があるので膝温存。 走らない日は食を何とかせんといかんのです。が。 ----...

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45.8kg 17.9% & ジム

昨日いっぱい食べたけど、まず45キロ台でホッ。 ・・・としてる場合じゃねえ!4月は45キロ以下をデフォを目標に! -...

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45.9kg 16.6% & 食べすぎなので痩せるわけがない

お昼にもりもり食べすぎ・・たけどおいしかったからいいか! -------------------------- ■今...

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45.4kg 16.9% & ウォーキング5km

-------------------------- ■今日のカロリー摂取 1,680kcal~ ◎朝:110k...

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46kg 17.4% &30キロLSD

フルまであと2ヶ月切ったので、なんだか不安でまた30キロLSDに。 最後はヘトヘトのヨロヨロのヨボヨボで、嫌になったわ...

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46.3kg 17.2% & 10キロ走

はー_| ̄|○ いやいや、だいじょぶ、気持ちで負けるな走っとけーーーうぉーー -------------------...

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46.1kg 17.8% &ランオフ

は~全然進歩がない。自分。 --------------------------------------- ■今日の...

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45.6kg 17.4% & 体幹トレ強化中

気付けばサボってしまう。 毎日、例えば3種でも、いや1種でも、と体幹トレやらねばと。 PTさんは毎日、いやせめて週3...

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46.3kg 18.3% & 7キロ走

今日は二日酔いで体も気持ちも重くて、グダグダでいいかと思ったけれど、 ちょっとだけでもと重いオケツを叩いてジムにゴー。...

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46.7kg 18.5& ぶほー

なんじゃ1キロ増! _| ̄|○ 夜出るのにこの顔の浮腫みは酷すぎる・・のでその前にひとっ走りしてくるわ。 -----...

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