44.9kg 16.3%
今日から水曜まで実家に帰りまする 食べ過ぎないよう、出来るだけ食べたら追記 --------------------...
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45.1kg 17% & 20キロ走
脂肪燃焼20キロLSDへゴー --------------------------------------------...
45.5kg 16.4% & ラン13キロ
昨日は借りてきたホームランドを見ながら 朝の4時までダラダラと飲んだり食べたりトータル2,500kcalぐらいか。 ...
45.3kg 16.7% & 朝ラン45分走
筋肉ほぐしランでゆるゆる朝ランへ ------------------------------------------...
45.8kg 17.2% & 朝ラン&ジム
久しぶりに朝ランへゴー＝３ ---------------------------------------------...
46kg 17% ＆腹筋再開
あじゃぱ λ..... -----------------------------------------------...
45.5kg 17.4% & ナノ復活・・！
先週金曜に、ウエアと一緒に洗濯してしまったナノ。 洗濯したのはこれで2台目なんだけど、今回は割とすぐ気付いて取り出...
45.2kg 17.4% & 函館ハーフ完走
土曜44.8kg 17.1% →日曜ハーフ完走→本日45.2kg 17.4& 心配してた謎のかかと痛は再発せず...
2013年9月函館ハーフマラソン
日曜はハーフマラソン出場のため函館までプチ旅行。 今日は雨だけど、土日は天気が良くて最高でしたｖ その節約旅行の記録...
44.8kg 16.7% & 日曜は
右かかと痛は今朝はだいぶマシになったけど、 全くの突然で意味不明すぎて走るのが正直おそろしい。 昨日は坐骨神経痛...
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