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αリポ酸を20日間

飲んだ感想。 DHCのサプリを使用。お手軽価格でどこにでも売ってるのがイイ! 毎朝、起きてすぐに二粒飲んだ20日...

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プチ休止中~明日から再開!

昨日から月一のが始まり、寝不足と重なりダウン。 沢山寝たので今日はだいぶ回復! しかし顔がむくみでパンパン。 ...

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全身イデデデ_| ̄|○

今朝起きたら全身がイデデデデ。 特に下半身がひどい。背中~肩のあたりも( TДT) イデェよーー モムチャン始め...

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外をジョギング

今日でモムチャン7日目。 ということで、今日はモムチャン休みの日!! ついでに私の仕事も休みブフィーーーッ!嬉しいな...

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モムチャン6日目

明日はモムチャン休息日!(7日目は休息日。) ・・・と、朝からモムチャン頑張った。 今日は天気がとっても良くて、...

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モムチャン5日目

モムチャン運動の前にやってる運動は身体のゆがみを治すもの。 ある日ふと鏡を見て思った。 (アレ?太もも・・・こん...

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モムチャン4日目

疲労がとれず、仕事場でも少しイラついてしまう。 そろそろ体調的に・・もあると思うのだが・・反省。_| ̄|○ 人として...

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46.2kg 22.7%

朝モムチャンできんかった・・_| ̄|○ 踏み台昇降をしながらしばし悩む。 (お弁当をカップ麺にして運動 or 運...

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モムチャン3日目

今日も朝から1時間汗をかく。 んで仕事行ったらキツイ。 なんというか・・全身ものすごい倦怠感。 ものすごーーく...

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モムチャン二日目

朝運動をすませた方が、そのまま脂肪も燃え続けフフ・・ と朝から運動頑張った。 が、その分(運動したからイイか。)...

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