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5/1まで残り34日・・

正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...

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禁煙してからそろそろ2年

2005年の4月16日が記念すべき禁煙開始日。 禁煙に関しては本サイトに特集ありますv そろそろ二年か・・月日が...

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最近の運動メモ

■3/10(土) 踏み台昇降25分 腹筋四種 ----------------- トータル45分 ■3...

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ウォーキング

も帰宅後してみたり。 しかし今日は失敗・・・寒ぃーーーヽ(`Д´) と言いつつ小一時間ほど。 引越してまだ4ヶ...

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ダメダメモードからヨロヨロ復活

さて一週間ほどサボってしまった。 ああサボったさ(堂々開き直り) しかしまたまた立ち上がったど。 今回さぼ...

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47kg 23.9%

見事に体重が落ちないぞ。 むしろキープしてるような_| ̄|○ しかしもうすぐ月一。それにしてはまだ・・良くねええええ...

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自作の踏み台昇降の二代目は

アウあ~・・・('A`) 自作踏み台昇降台。 引越ししてから作った二代目はあっけなく潰れてしまった。 ...

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46.7kg 23.2%

ホッ・・・ やっぱり昨日の体脂肪は寒天が原因か? いやいやいやホッとしてる場合じゃねええヽ(`Д´) ダイ...

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47.5kg 25.2%

ギャッ(((゚Д゚)))ヒーーー と叫びつつ素っ裸で体重計から飛びのく三十路。。哀 敗因 ※昨晩遅くに「...

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地味でも継続が大事

1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・ 運動もしてるけどその分・・ いやそれ以上に食べてるから体重は横ば...

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