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日々の記録

46kg 18.1%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%今月1回でも43キロ台を見るという目標はクリアできず。まあ今年はこれ...
日々の記録

46.2kg 18.1%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%今月運動頑張ったんだけどな、やっぱダイエットって簡単じゃないよ(汗-...
日々の記録

45.9kg 18.3%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%昨日寝る前、パンたくさん食べちゃいました。はい。λ......あった...
日々の記録

21キロ走後→44.9kg 17.7%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%起きたらラン日和だったので全て投げ打ちロングランに出た。ピッチ気にせ...
日々の記録

未測定&美容院予約

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%顔がパンパンで鏡と対峙できない、と避けていた美容院も意を決して予約。...
日々の記録

未測定 &

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%ダメだ、怖くて体重計乗れん_| ̄|○----------------...
日々の記録

未測定&

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%昨日は夜中までDVD見ながらダラダラと酒とつまみをやって、今日はもち...
日々の記録

46.2kg 18.3% &メリクリ!

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%ギャポーしかし今日はクリスマスイブですから、諸々気にせず楽しみます...
日々の記録

46kg 17% &

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%落ちませぬ・・・いや、摂取カロリー多いから当然だな。そして昨日からす...
日々の記録

未測定&17キロ走

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%昨日は一次会で退散したけれど、妙にお腹が空いてしまい帰宅途中でコンビ...
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