日々の記録 45.9kg 18%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%夜出るので今のうちアプ-----------------------...
日々の記録 
日々の記録 46.1kg 18.2%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日は飲みで潰れ、明日も飲みに出るので今日は1,500kcal以内を...
日々の記録 46.3kg 18.3%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%1日遅れで増量ｷﾀー＿|￣|○-------------------...
日々の記録 45.7kg 17.3%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%何か風邪っぽいので梅酒お湯割りでも飲んでさっさか寝る。-------...
日々の記録 46kg 18.3%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%なんだか最近食べ過ぎる＿|￣|○そんなところに、お昼は外食で高カロリ...
日々の記録 ジムで10キロ走後→45.5ｋｇ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%午前中、地震の影響のトラブルで灯油ＦＦが使えない事態になり寒くてマッ...
ダイエットの食・飲料関連 45.9kg 18.2% ＆「飲んでチョーキレイ」
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%久々にお腹の荷物が2日も×なので、昨日の夜、これに久しぶりに頼ってみ...
日々の記録 45.2kg 17.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%おし、運動モチが上がってきた・・・のに、ジムに着いたらトップスを忘れ...
日々の記録 45.7kg 17.1%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%おし、筋トレ効果が出てきたかな、体脂肪と体の肉質（？）は良い感じ。こ...
日々の記録 46.1kg 18.5%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%なんかイライラして食べちゃう。だめだ、気持ち切り替えたい。-----...