日々の記録 未測定＆酒問題
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%一番好きなお酒はワインだけど、ワインで酔うと何かを食べたくなる。何か...
日々の記録 
日々の記録 未測定＆夜ジョグのグッズを試す
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%間違って昨日の記事に上書き保存してしまい、昨日の記事消えた＿|￣|○...
日々の記録 未測定＆腰ｲﾃﾞﾃﾞ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%月1きた。やっぱ金曜に急に具合悪くなったのはそれもあったかな・・とい...
日々の記録 44kg 15.8%（暫定数値
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日は楽しいｽｽｷｰﾉ・・のはずが。ビア3杯目で急に目の前が真っ暗に...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%※この日は飲みに行ったので翌日記録してます-------------...
日々の記録 未測定＆今日は酒抜き（奇跡
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆10キロジョグ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆ラン用グッズ購入
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日はキロ表示がある河川敷を往復しナノの調整。体重い＿|￣|○---...
日々の記録 未測定＆明日こそ走るぞ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今朝走る予定が中途半端に早く目が覚め、ならば二度寝じゃと本を読み始め...