スポンサーリンク
NO IMAGE

47kg 24.4%

アレ?昨日から運動始めたのに何だこの数値。 思えば禁煙後はプラス3キロ~5キロで安定。 高値安定ヽ(`Д´)ノ断固反...

記事を読む

46.4kg 22.6%

己の腹に恐れを無し・・・ついに山が動いた!w いよいよダイエット再開の決意。 運動メニューも紙に貼りだしゆりみそ...

記事を読む

NO IMAGE

小休止もありーの

だけどオシ、再開。 去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。 結果はどかんと出ないけど。 むしろキープで精一...

記事を読む

ひさしぶr・・|゜Д゜)))コソーリ!!!

いつからだろ? ダイエットに燃えてたのが遠い昔のような気がする_| ̄|○ 現状は変わらず、禁煙してから太った3キ...

記事を読む

NO IMAGE

少し涼しくなってきて

運動するのに丁度良くなってたんでね? ということで。 久々に踏み台昇降などしたり・・ みっちり汗をかきまし...

記事を読む

NO IMAGE

久しぶりにヨガ

すっかり運動のモチが下がったこの2ヶ月ほど・・ 暴飲暴食をせず腹8分生活を続けているのと 夜の炭水化物抜きで体重...

記事を読む

NO IMAGE

44.8kg 22.1%

食事制限で体重が少しずつダウンしてきている。 今までと食事で変えた事と言えば、 ●朝、食パン1枚→白いご飯1...

記事を読む

NO IMAGE

モチ少しあがり気味

モムチャンで言えば、6日みっちり運動して7日目が休息日なのだが 最近の私と言えば 6日テキトーにちゃちゃっと...

記事を読む

NO IMAGE

45.9kg 23.5%

今日こそ外を走ろうと思ってたのだが・・・ ザーーーザーーーーザーーーーザーーーーー大雨やん_| ̄|○ しかし...

記事を読む

NO IMAGE

45.7kg 23%

運動再開宣言からもう10日・・・ 運動、少ーーししかしてません_| ̄|○ やってもモムチャンの腹筋上下ワンセットずつ...

記事を読む

スポンサーリンク