日々の記録 未測定＆せっかく走ったのに
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%走ったあとにナイキ＋をストップしたら距離がゼロ。スタート押ささって無...
日々の記録 
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆7月、月間150km超えた
また上書き保存してしまったので記憶をたどり書き直し＿|￣|○■今日のカロリー摂取 kcal◎朝：kcal グレフル＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：kcal ひじき炊き込みご飯おにぎり◎間（出先で： カフェラテ、ビア、マフィン◎夜：kcal ピザ...
日々の記録 44.1kg 15.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%自分感覚で少し落ちてきた気がしたので久しぶりに計測。でもここ最近３日...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定、だけどラン後測定43.7kg
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%31℃の中13キロぐらい走った後に測定したら43.7ｋｇ。よし、やる...
日々の記録 未測定＆膝完全復帰宣言
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆酒問題
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%一番好きなお酒はワインだけど、ワインで酔うと何かを食べたくなる。何か...
日々の記録 未測定＆夜ジョグのグッズを試す
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%間違って昨日の記事に上書き保存してしまい、昨日の記事消えた＿|￣|○...