「yurimiso」一覧

起きたら片目が一重になるほど浮腫んでいて鏡を見てギョっ。 そして体脂肪ドーーン＿|￣|○ 昨晩遅くに作ったさば缶...

よし、45キロ台！ そしてランノルマをこなさねばと朝ラン。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　...

はー、高値安定。 「このぐらい食べるのを控えたらこのぐらい落ちる」、 という自分感覚とズレててテンションが下がっ...

クリスマス以降、主食を少し減らしてるけど 少し、じゃスコンと落ちないね甘いね＿|￣|○ と、朝、体重計に乗り少し...

はよ45キロ台、と朝ラン10キロ。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　最低160キロ　→　残り2...

増量するのは簡単ですな・・（汗） 結局昨日は全部でえーと ・ロールキャベツ3個 ・バゲット2/3 ・バジルポ...

今日は腰痛も無く、おし、走るのも大丈夫そう！ でも昨日夜更かしして起きるのが遅くなり、 クリスマスだしいいか、と理由...

腰痛が気になったけど、恐る恐る走りに出る。 最初、少し痛みが出たので戻るか、どうする、と迷ったけれど 水曜のように痛...

まだ歩くと少し腰に違和感があるので走るのは我慢して 動きのゆっくりなピラティスを30分。 そして今日、だいぶ遅れて月...

今年も残り10日なのに今月目標が遠すぎて全然ダメだ。 あれだ、遠すぎるからダメなのか。 来月は44キロ台を1回、から...