「yurimiso」一覧

2日空けたので今日は走る。 でも途中から腰が痛くなり、なんとかヨボヨボ走で帰宅。 戻ってストレッチをみっちりして...

朝、運動している最中にリビングの暖房がエラーで消えた。 しばらく置いてまた電源を入れたり、 念入りにフィルターなどを...

朝、少しめまいの前兆が。 もう10年ぐらい前に、ひどい良性発作性頭位めまい症を経験、 それからもたまにその前兆を...

ランノルマを消費、で20キロをゆっくりジョグ。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　最低160キロ...

昨日は飲み会から帰宅後、お腹を壊す。 外を歩いて冷えたのか、油の多い食事かわからないけど おかげで？一人〆めラー...

まずい、今月ももう残り半分なのに44キロが遠い。 夜は飲み会なので食べ過ぎ注意で行ってきます。。 つか帰宅後にまたイ...

何じゃこの体重はああああ！ 昨日の筋トレのバンプアップ、という事にしておくか（汗） 12月目標　44キロ台を最低...

二日間、足を温存したので朝ランへ出たけれど、 昨日の雨でとけた雪がまた凍り道がツルッツル。 しかも右足首に痛みが出た...