
45.6kg 16.8% &10キロ走
今月ももう後半なのに 諸々、のんべんだらりでダメモード中λ.... 6月目標 44キロ台を1回でも見る 6月ラ...
今月ももう後半なのに 諸々、のんべんだらりでダメモード中λ.... 6月目標 44キロ台を1回でも見る 6月ラ...
うわー上下が激しいな。。 今日はめっちゃ浮腫んでます。 昨日のごはんの味が濃かったか(という事にしておこう。。 ...
おし、体重の今年最低値を更新! しかし上下が激しいし、調子に乗らず、落ち着けおれ。 まだ今月の目標、44キロ台は...
はー、45キロ台に戻って良かった。 そして焦ってフォースコリーを買わなくて良かった。 確かに効いたかもと思うも自分の...
ごふぉ46キロ台に乗せてしまった_| ̄|〇 い、いやめっちゃ筋肉痛だしバンプアップ? つか、もしかしてフォースコ...
昨日のモムチャンで上半身がガッチリ筋肉痛。おし。 そして今日も雨なのでモムチャン下半身を。 めっさきつくて、早く...
昨日は全体的に濃い味だったせいか、起きたら顔がパンパンに浮腫んでた。 もしかして46キロ台かも、と恐れるも何とか45キ...
先日、DHCのフォースコリー ソフトカプセルのモニターに当選♪ 30日分一袋なのでこの一か月、毎朝1粒飲んで運動し...
今朝はランを早めに切り上げて筋トレをプラス。 お腹がシックスパックに割れたフィットネストレーナー、AYAさんに密着した...
お腹の痛みも無くなったので朝ラン。 6月目標 44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標 最低159キロ → 残86...