yurimiso

ふーーーー・・・今日は色々終わらせてやっと一段落。さて飲むか（え---------------------------------------■今日のカロリー摂取　　1,870kcal～◎朝：320kcal　ライ麦パン＋クリームチーズ、グレ...

痩せませぬ。（※ヒント：食べすぎ＆飲みすぎ---------------------------------------■今日のカロリー摂取　　2,000kcal～◎朝：120kcal　グレープフルーツ＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：600kc...

昨日夜遅くに酔った勢いでお菓子とか・・ﾊﾞｶﾞｧ＿|￣|○全然懲りない自分に腹が立つけど、くさらず投げ出さず・・仕切り直しじゃ、気持ち切り替え！（と言い聞かす＿|￣|○------------------------------------...

昨日ワインを1本飲んじゃったので金曜までワインは我慢。今日は焼酎ならいいよ（誰の許可---------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,830kcal～ →　3,000kcal◎朝：300...

名古屋ウィメンズマラソンを見つつ、ストレッチしたり腹筋したり。去年の初フル参加からもう1年か・・・早いなあ、とかあの辺りキツかったな、最後ほぼ意識無かったなｗとか色々思い出しつつ。またいつかエントリーしたいな。そして明日からまた禁ワインじゃ...

目覚ましぶっ飛ばして大寝坊、＆起き抜けに水をがぶ飲みしてしまったので朝の計測スルー---------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,910kcal～◎朝：180kcal　りんご＋ヨーグル...

もう飲んでますｳﾋｮｰーー---------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　キウイ、ヨーグルト、、コーヒー◎昼：kcal　友人と外食◎夜：kcal　のどごし生、じゃ...

プチ禁酒4日目の奇跡・・！さすがに神社で誓ったからね（笑）さて明日は飲めるぞｳﾋｮｰーー---------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,720kcal～◎朝：130kcal　八朔、ヨー...

チョーキレイが効いてお腹少しすっきりした。そして今日はプチ禁酒3日目の奇跡。寝れないとかイライラとかは無いけど、痩せもせず（汗---------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,670kc...

20キロ走した翌日に膨らむ女・・・私です＿|￣|○いえ、お通じが。今もお腹が張って苦しいので久しぶりに飲んでチョーキレイを飲んでみた。---------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,7...