日々の記録 未測定＆まだ膝痛
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%焦らず膝温存。早く良くなれ。--------------------...
yurimiso
日々の記録 
日々の記録 未測定＆このダルダル感はアイスのせいか
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%せっかく最近体が薄くなってきたのにまた少しお肉がダルダルに＿|￣|○...
日々の記録 未測定＆今日はお腹がぽってりです
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日は夜にアイスやポテチ食べたりで結果的にチートデー、3,000kc...
日々の記録 未測定＆10キロ走
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日は雨予報だったのでジョグオフのつもりだったけど、起きたら曇りで走...
日々の記録 未測定＆15キロ走
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日の札幌最高気温23℃。夏終わったか嫌じゃーーλ......しかし...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%サッカーもあるし陸上も・・！と思うも、明日は午前中に走りに行きたいか...
日々の記録 未測定＆せっかく走ったのに
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%走ったあとにナイキ＋をストップしたら距離がゼロ。スタート押ささって無...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆7月、月間150km超えた
また上書き保存してしまったので記憶をたどり書き直し＿|￣|○■今日のカロリー摂取 kcal◎朝：kcal グレフル＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：kcal ひじき炊き込みご飯おにぎり◎間（出先で： カフェラテ、ビア、マフィン◎夜：kcal ピザ...
日々の記録 44.1kg 15.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%自分感覚で少し落ちてきた気がしたので久しぶりに計測。でもここ最近３日...