「日々の記録」一覧

気持ち切り替えねば、と書きつつも今日も運動はお腹痩せアプリのみ。 今日の運動 朝：ストレッチ　→　お腹痩せ...

うっかり寝坊して、なんかテンションも上がらないので運動オフにした。気持ち切り替えねば。 今日の運動 朝：ス...

曇りだったのでえいっと走りに。手袋忘れた、次はしていかないともう寒い。 今日の運動 朝：ストレッチ　→　お...

朝から雨で走れず、お腹やせアプリで運動再開。ちょこっとだけど、やったら汗をじんわりかいて気持ち良かった。 明日は...

おお、体重は帰省前と同じだった。ヘタしたら48キロ超えたと思ってたのでホッ・・ でも体脂肪が戻り気味なので明日か...

まずい・・顔とお腹がパンパンです（汗）帰宅したので、明日からまず体重測定から！ 今日の運動 朝：ストレッチ...

まずい・・新米が美味しすぎる（汗）と、実家にこれ以上いたら危険なので明日、一人暮らしの自宅に戻ります！ 今日の運...

実家二日目、農作業お手伝いでカロリー消費中。だけどそれ以上に、炭水化物を食べ過ぎてます（汗） 今日の運動 ...

なんかお腹が出ています・・・ で、今日は午前中に両親を車にのっけて実家へ戻る。水曜までいるので、その間農作業お手...

今日は朝昼晩と、炭水化物をモリモリ摂取。明日から実家、節制せねば。 今日の運動 朝：ストレッチ 今日...