「日々の記録」一覧

うわっ！と久しぶりに体重計から飛び降りた（汗） まずい、何で増量してるんだ？（A:晩ご飯後のスナック菓子） ...

今日は朝から雨で、ランオフし、ガーミンに走る時の音楽を入れなおしたり。 そういえばガーミンに傷？と焦ったけれど、...

うーむ、増量傾向＿|￣|○ なので雨降る前にと朝ランへ。曇ってたけど暑くて、めちゃ良い汗かきました。 今日...

おお、そんなに増えてなかったです・・ しかしはよ46キロ台から抜け出したい、と30日プランクチャレンジをやろうと...

実家から戻る。体重計ってないけど、なんだかものすごくデブった気がする（汗 畑仕事も手伝ったけど、数時間。明日の体...

8/26の記録。朝ごはんを食べてから実家へ帰り、畑仕事をちょこっと。 今日の運動 朝：ストレッチ 今...

大増量ーーーー＿|￣|○ はい、昨晩、寝る前に柿の種食べてたら変なスイッチ入ってしまい、かっぱえびせんのりしお味...

起きたら、何だか体がお疲れモードだったので完全運動オフ。 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　...

全然体重が落ちないのは、昨日の夜中にポテチを追加で食べたせい。ああ、最近スナック菓子とかおせんべいとか好きすぎる。 ...

今日は足休めし、久しぶりにパワーヨガ。汗だく。 今日の運動 朝：ストレッチ→パワーヨガ1時間20分→ ...