「日々の記録」一覧

47キロ台はいかん！と今日は走りに！つか全然痩せないけど、食べるのこれ以上減らすの辛い・・あ、お菓子は減らさねばとは思...

今日は家トレ、明日は走りたい。 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上級7日目 ...

火水で遠出して登山と旅ランを楽しみ、ごはんもモリモリ食べてきたんだけど運動量が多かったから消費したかな！ 火曜は...

うーん、ぜんぜん減らないので嫌になってきた（涙 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上級...

昨日の上半身ダンベルで筋肉痛イデデ。で、今日はまた強烈な日差しだったので走るのをやめ、ウォーキングがてら街へぶらり。 ...

今日は食べ過ぎた・・これじゃ痩せるわけが無い。 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上級...

高値安定中、いかん。昨晩、ごはん食べるの遅かったのもあるか（希望） 今日の運動 朝：ストレッチ　→　30日...

おしおし、夜に食べすぎなければ良い感じ。 今日の運動 朝：ストレッチ　→　30日プランクチャレンジ上級1日...

は～、47キロ台から脱出できた・・ 今日の運動 朝：ストレッチ　→　30日プランクチャレンジ中級30日 ...

ぎゃーーー！47キロ台？！ 昨日そんなに食べたっけ、とがっくりしつつ朝ランへ。体が重くて、ドテッ。ドテッ。と走っ...