「日々の記録」一覧

おし、今日から気持ち入れ替えて。 そういえば一昨日の上半身の筋トレ後、あんまり筋肉痛が激しくない。ダンベルは1....

何だかテンション上がらず、今日は運動オフデーにした。無理やりやると、楽しい運動も嫌いになるし。先は長い、つかダイエット...

朝のうちは曇りだったので走りに行くか・・とウエアに着替えて何となく背中を見るとゴフッ。 背中のお肉が半端ねえええ...

今日はちょっとしか運動できず。環境整えないとテンション上がらないんだよなあ、お金がかかるので躊躇してるけど・・うーむ！...

おし落ちた・・けど今日はちょっとしか運動できず。 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上...

47キロ台はいかん！と今日は走りに！つか全然痩せないけど、食べるのこれ以上減らすの辛い・・あ、お菓子は減らさねばとは思...

今日は家トレ、明日は走りたい。 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上級7日目 ...

火水で遠出して登山と旅ランを楽しみ、ごはんもモリモリ食べてきたんだけど運動量が多かったから消費したかな！ 火曜は...

うーん、ぜんぜん減らないので嫌になってきた（涙 今日の運動 朝：ストレッチ　→30日プランクチャレンジ上級...

昨日の上半身ダンベルで筋肉痛イデデ。で、今日はまた強烈な日差しだったので走るのをやめ、ウォーキングがてら街へぶらり。 ...