「日々の記録」一覧

実家に帰省、しばらく親戚農家の果物収穫バイトです！ 今日の運動 ストレッチのみ 今日のごはん　-kc...

0.8キロ増ーーーー＿|￣|○ 昨日、柿の種うっかり一袋食べちゃったしね＿|￣|○ と、久しぶりの大増量に...

プランク効果か朝はお腹がシュッ。としてきた気がする。お腹が出にくくなってきたというか。 なので今日もプランク、と...

おし、今日は運動頑張った！ 今日の運動 午前中 ストレッチ　→10キロマイペース走　→ ...

筋トレがっちりまでいかず・・ 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレンジ中級25日目（再々トライ）...

微増だけど右上がり。プランクやって、走りに出たら雨がふってきたので2キロだけ。 明日も雨かな、ならば筋トレがっち...

増えてます、はい。思い当たります、はい。 昨晩、追加で卵かけごはん食べたった・・食べてすぐ寝たった・・ ん...

45キロ台前半キープ、おし！ 今日の運動 ストレッチ　→　30日プランクチャレンジ中級25日目　→ ...

走った次の日はい増量、よくやります。 で、今日は録画していたランスマ倶楽部の青学と体幹勝負！を見ながら体幹トレや...

今日も朝のうちは半袖ではひやっとするぐらいの涼しい気温でラン日和！と、先日買ったばかりのスポーツブラも試したくて走りに...