「日々の記録」一覧

天気予報が悪いけど、朝のうちは曇っていたのでサクッと走る。週末は雨予報だけど、隙見て走れたらと。 今日の運動 ...

おお、実家で畑仕事をちょこっと手伝ってきたからか、少し落ちていた。実家ではメインのおかずが全部お魚だったのも良かったの...

9/30（水）の記録をメモメモ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎...

9/29（火）の記録 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kca...

お腹スッキリボーナスが一日で終わる＿|￣|○ つか昨日の夜、ポテチ食べるから。途中まで食べなかったんだけど、半沢...

朝、お腹がスッキリしたおかげで落ちた！うむ。数値に惑わされず振り回されず（←と言い聞かしつつ）オレがんば。 今日...

増えるのは簡単、落ちるのはチョビ＿|￣|○それでも、内臓脂肪レベルが2に戻ったので良かったけれど。 今日の運動 ...

ギリ46キロ台か、厳しいのぉ＿|￣|○そして体脂肪レベル（タニタ体重計）が3まで上がっておった＿|￣|○ 二年ぐ...

いやいやいや47キロ台、増えてるし＿|￣|○ おやつのバウムクーヘンかなあ、でもそれも今日で消費したし（食べると...

あー47キロ台のせちゃった。はー＿|￣|○と言いつつ今日もカレー食べてバウムクーヘン食べて、食事がダメだー。 今...