「日々の記録」一覧

今日はバイトが休みなので地元を1時間ほどウォーキング、プランク 今日の運動 ストレッチ→30日プランクチャ...

今日は食べ過ぎた・・けどうなぎはうまかったので後悔無し（え 今日の運動 ストレッチ→30日プランクチャレン...

ほんとは昨日一人暮らしの自宅に戻り、体重測定も再開予定だったけど、別の果物農家さんの収穫バイトが入ったのでまた実家。二...

やっぱりちょっとお腹まわりがポチャってきたので今日も昼、夜は炭水化物を減らしてみた。 今日の運動 ストレッ...

今日でさくらんぼバイトが最終日、明日明後日ちょこっと実家の畑のお手伝いをして、日曜に一回自宅に戻り、体重測定再開。 ...

ダメだ、明日こそプランクだけでも！ 今日の運動 ストレッチのみ 今日のごはん　-kcal+お酒 ...

今日も記録だけメモメモ 今日の運動 ストレッチのみ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kc...

記録だけメモメモ 今日の運動 ストレッチのみ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　...

記録だけメモメモ 今日の運動 ストレッチ、30日プランクチャレンジ中級編9日目 今日のごはん...

今日からまた実家、バイトも残り一週間ぐらいかな？ 今日の運動 ストレッチ、30日プランクチャレンジ中級編8...