日々の記録

やったー！今月目標をクリア！でも、少しお腹を壊したせいなので喜ぶのは早（小声冷たいものとか、夜の大量ビアとジンギスカンの脂にやられてしまったよう。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る　→　1回クリア！8月ラン目標　最低160キロ　→　残3...

惜しい、今月の目標44キロ台前半まで100ｇ！つかストンと落ちたな・・昨日のロングゆるラン効果か。と、今日も道マラ応援に少しだけ走る。夜は道外から走りにきた友人とお疲れ会なので今のうちに更新。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目...

昨日、大通り近辺を車で通ると日曜の北海道マラソンのナンバー引き換えが始まっていた。出ないけど、ちょっとその雰囲気を味わおうかと、チラ見しに大通り近辺を今日はぶらぶらマラニック。でも朝早すぎて、全部のテントが閉まってました　λ....今日は最...

ちょと忙しくて運動時間の確保が・・・！と思うも、やらなきゃやらないで気持ち悪いので宅トレをさくっと8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残69キロ------------------------------...

なんだろ、足の付け根まわりがめちゃ筋肉痛。昨日のバランスボールピラティスが効いたよう。30分だけど、テンポが良くてけっこう強度が強いです。ティーザー、いえロールアップすら腰にタオルを挟まないと出来ない私はついていくのに精一杯だけど、この筋肉...

44キロ台、おし。・・・と一瞬喜ぶも今月の目標の壁は厚いぞと。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残69キロ---------------------------------■今日のごはん◎朝：　プラム、...

おお。実家で三食きっちり食べたのに減ってる。朝から芋堀りも手伝ったりとハードに動いたからなあ。と、芋堀りでけっこう筋肉痛なのでｗ今日は運動オフデーに。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ----...

無事に実家での役目を終え帰宅。昨日記録できなかったので忘れないうちにアップ。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごはん◎...

今日も朝から晩までフル回転。普段の倍は動いたけど、普段の倍以上食べてる気が（汗）8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごは...

実家にて。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごはん◎朝： ごはん、しめじお味噌汁、タラコ、小女子塩昆布佃煮、モロヘイヤ...