「日々の記録」一覧

45.5キロ、三日連続安定中。 ようやく体が45キロ台デフォに慣れてきた感じかも？ 6月目標　44キロ台を1回で...

そろそろな体調だけど何とか45キロ台安定、いい調子。 でも、甘い物食べたいとか食欲アップ傾向。気をつけねば。 6...

今日はお腹スッキリで♪ 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159キロ　→　残114.6キロ ...

久しぶりにお腹の荷物が×。 これで夜納豆の腸活成果は56日間中、負け5日で勝率91.2％。 6月目標　44キロ台...

気付いたら半月ぐらいサボっていた下半身の筋トレを。 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159...

45キロ台後半で安定中、ここからが踏ん張りどころ。 と言いつつ、筋トレ予定がのんべんだらりと過ごしてやらず。いかん。 ...

あれ？昨日作ったラタトュイユの味見が過ぎたか（汗） と、雨も降ってなかったのでランノルマを消費に。 6月目標　4...

週末は天気予報が悪いので今日のうちにと朝ランへ。 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159キ...

昨日30日の測定は45.5kg 17.4%、 その後稚内にプチ旅行に出て今朝は旅先で未測定。 たくさん食べて明日...