「日々の記録」一覧

昨日の筋トレでお尻にしっかり筋肉痛。よし！ 2月の目標　46キロ台を定着させる --------------...

やってしまった。夜中にまたあんこ・・・とお餅（小声） 何なんだ自分_|￣|〇 2月の目標　46キロ台を定着させる...

昨日夜更かしして少し寝坊、あまり運動できなかった。明日こそ。 2月の目標　46キロ台を定着させる -----...

20キロ走でちょび減り（涙） 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...

お腹の痛みが無くなった上、気温は－4℃でも晴天。 今日は行くしかない、とすぐ決めて、えいっと20キロ走に。 2月...

高値安定、非常にまずい（汗） でもまだお腹が重くて張ってきついのでストレッチだけ。 せめて今日は食べ過ぎないよう気を...

お腹がｲﾃﾞﾃﾞで夜中に目が覚め、鎮痛剤を飲んでまた寝ていつもより1時間半遅く起床。 今回は重くてきついんだけど、友人...

やってもうたの大増量ーーー_|￣|〇 はい、昨晩あんこを煮て、ちょっと味見のつもりが止まらなくなり。 更にしょっ...

昨日の下半身筋トレで、久しぶりに動きがロボになるほどお尻が筋肉痛。 2月の目標　46キロ台を定着させる --...

昨日15キロ走った分が食べ過ぎてチャラに（汗） そして先日図書館で借りた本の出番がやっと回ってきた。 世界一...