「日々の記録」一覧

まあまあ、昨日追加で何やら食べたけど お菓子とかジャンクな物じゃなくて豆腐とか芋とかだからまだ救い。 でも今日はポテ...

昨日の夜に、ポトフの味見が過ぎましたかのλ.... と、ダイエットもそうだけど諸々うまく行かなくて少しやさぐれ気味。 ...

おし、ちょっとお腹すっきりｖ 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...

うむ。お腹がスッキリしない。 3月の目標　平均値を46キロ台に ------------------------...

ごふぉぉ1.1キロ増。 何だろう、昨日のお鍋が塩辛かったかな（涙） ちょっとでも、と天気が良かったので少しだけでもと...

おお、今年の最低値！ 昨日たくさん食べたけど、早い時間にしっかり食べ、 夜遅くはかっぱえびせんの小袋ぐらいで我慢した...

明日は東京マラソンですね。 今回はエントリー自体うっかり忘れてしまったけれど、その前は連続3回落選中。 次回は忘れず...

朝に久しぶりに右ふくらはぎがつった。水分不足か。 そして今日も歩くと背中に少し痛みを感じたので整え系を、とピラティス。...

少し腰痛が気になったので朝はストレッチのみ、 夜に少し楽になったのでレッグマジックを3分だけｗ 2月の目標　46...