「日々の記録」一覧

おし、46キロ台！ ・・・なんて喜んでられる数値じゃないか。 残り2日で、この目標↓には程遠い。 12月3...

昨日、お昼にカレーのおかわりを我慢した反動か、 夜にまたカレーをがっつり食べてしまった（汗 最近卵かけごはんがプチブ...

昨日は久しぶりにプチ禁酒。 ここ数回、プチ禁酒すると寝つきが悪かったけど今回は問題無くてﾎｯ。 もう今日は飲んでて1...

昨日たくさん歩いたけどダメージも無く、腰痛も今日はほぼ感じない！ おし、さらに今日は頑張って久しぶりにプチ禁酒。 休...

昨日は毎年恒例ｗ一人クリスマス会開催で、夜遅くまでダラダラと。 ごはん日記はこちら 写真以外、バゲットとアボカド...

今日も駐車場の雪かきをした後にウォーキング。 帰りにケーキを買い、手に持っていたので慎重によちよち歩く。 そう、...

すごい大雪で、駐車場を見ると車が完全に雪に埋もれていた。 今日は車を出す用事は無かったけど、運動ついでに雪かきを。 ...

やばい47キロ台から抜け出せなくなってきた。 お正月までにもうちょっと何とかせねば（焦 12月31日までの目標　...

ふーー。高値安定中。 と言いつつ白状しますと、昨晩、追加でアーモンドが止まらず大量摂取。 お土産にもらったこ...

2日続けてウォーキングしたら左スネが筋肉痛。 痛みに左右差があるのは歪みとか、クセがあるんだろうなあ。 明日からまた...