「日々の記録」一覧

おっ。戻った。 このぐらいの数字が今のデフォ、と体が認識しているようだ。。 1月31日までの目標　45キロ台を一...

昨日のモムチャン下半身でしっかり筋肉痛。おし。 しかし体重＆体脂肪がまた（汗） 最近また食欲がすごくて、しかも夜...

最近見た世界仰天ニュースのダイエットの仰天チェンジで、 ダイエットに成功した人が早食い防止にとカレーを箸で食べていた。...

ちょっとお腹がスッキリ。 そして明日走りたいので今日はモムチャンじゃなくて 足の痛みでリハビリに通っていた頃のト...

昨日から再開したモムチャンでしっかり筋肉痛。おし。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る ----...

昨晩、急にジャンクな物が食べたくなり、 以前友人にもらった韓国のインスタントラーメンを食べて寝る。 めっちゃ美味しか...

今日はお腹がすっきりせず、また47キロ台に。 今月もあと半分、早く46キロ台デフォに戻さねば！ 1月31日までの...

おし、12月末以来の46キロ台。ギリギリだけど（汗） そして今日、かなり遅れて月いち到来、お腹ｲﾃﾞﾃﾞで運動オフ。 ...

ほーっ。 昨日の食べ過ぎはそこまで反映されなかったけど、 油断すると2日後ぐらいにドカンとくるから気を付けねば。。 ...