「日々の記録」一覧

お腹の荷物がすっきりしたせいか数値が落ちる。 でもこれはボーナスみたいなものだよな。。 調子に乗らずにしめていかねば...

今月頭に掲げたこの目標。　↓　遠すぎてテンション下がるねλ.... 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ...

ごふぉぉ。落ち込んでる場合じゃない！ 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------------...

色々あって精神的にだめだめモード中λ.... 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ----------...

また内臓脂肪レベルが2に戻ってしまった。 いかん。頑張ろう。。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ...

フルまであと10日、多分最後の長めラン。 今日はピッチ気にしてペース走するつもりだったのに、 ランニングウォッチ...

足の様子見で短め朝ラン。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------------------...

昨日3時間近く運動して体脂肪を1％増やす女・・私ですλ.... うーん、昨晩食べ過ぎ＆塩分ですな。。 10月1日...