「日々の記録」一覧

起きたら腰がｲﾃﾞﾃﾞだったので1回走るのを諦めたけど、 薬を飲んでしばらくしたら痛みが消えたので少しでも走っとくかと...

なんだか腰が痛い・・・と思ったら月いち到来。 ------------------------------------...

朝ランしようと準備してたら雲行きが怪しくなり雪がモリモリ。 あきらめ、着替えてクローディアしてたら晴れてきた_|￣|〇...

未測定で少し良い方向に向いたので、しばしランダム測定でやってみよかなと。 それが良い結果になる時と、悪い方に振れる時と...

勇気を出して測定再開。 昨日のロング走が効いたか、連休中の小爆発の影響も無くホッ。 ----------------...

ちょっと心が折れそうなので今日も体重計スルーし、 3日ぶりに走ろう、とゆるゆるロング走へ。 ------------...

見たい海外ドラマがあったので数ヶ月ぶりにhuluを再開、 見始めたら面白くてうっかり朝まで見てしまう。 もちろんお酒...

雨降りなのでランオフ、ブライアン・ケストのパワーヨガを。 ------------------------------...

うーん、昨日は消費と摂取のカロリーがトントンぐらいだと思ったけれど。 まあ、そんな単純じゃないとは思ってるけど、走って...

うーん、また48キロ台か。 お腹の調子がイマイチだから。という事にしておこうλ.... --------------...