「日々の記録」一覧

天ぷらのカロリーが恐怖で、午後から銀行など用事足しがてらウォーキング。 -----------------------...

昨日のパワーヨガで良い感じにあちこち筋肉痛。 ------------------------------------...

昨日久しぶりにウォーキングして、 今日もゴミ出しついでに少し歩いてみた。 が、ちょっと昨日より痛みが気になるので中止...

左膝の痛みがだいぶ無くなってきたので3週間振りにウォーキング。 ---------------------------...

10日振りにクローディア、腹筋のみ。 --------------------------------------- ...

今朝はブライアン・ケスト パワーヨガの第二章を試しに。 -------------------------------...

自分推定47.5キロの今日この頃λ.... 数値を見たらますますテンション下がりそうなので、 自分推定46キロ前後に...

左膝を痛めてから3週間。 まだ階段の下りで少し痛みが出るけれど少しずつ回復してるよう。 でも、完全に痛みがとれるまで...