「日々の記録」一覧

春のハーフマラソンにもエントリーしたし、 おし、目標できたし頑張ろう！ と、体調も戻ったので今日から運動再開。 -...

昨日の夜にパンの味見が過ぎました_|￣|〇 腹八分腹八分。がんば。 ------------------------...

暮れの大掃除の時に引っ張り出してきた本を ダイエットモチを上げるために読んでたらﾌﾞｯ アブラまみれの体で運動を...

おしきた。これでまた気持ちもリセットだ。 --------------------------------------...

あちゃーー_|￣|〇 と、泊まってった友人と何か濃いもの食べたいねと お昼をがっつり食べて駅まで送った後に速攻でジム...

久し振りの全身筋肉痛と雪かきでヨボヨボです 夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓです --------------------...

いかんいかんぞとジムへゴー ---------------------------------------- ■今日...

夜中におせんべいとかチョコとか。 いつもは（あると食べちゃうから）と車に置いているお菓子を 部屋にうっかり置きっぱな...

今年の目標　43キロ台16％ 今月の目標 ・45キロ台を1回でも見る ・体脂肪率19％台を1回でも見る　1...

今年の目標は43キロ台16％なので まずは今月の目標を立ててみた。 ・45キロ台を1回でも見る ・体脂肪率19...