「日々の記録」一覧

昨日食べ過ぎた分、20キロ走の刑で朝ランへ。 夜はジムでヨガ。ひー。 -----------------------...

夜出るというのに、すでに食べ過ぎてしまった（汗 -----------------------------------...

お腹ぽよぽよ。腹筋やらんとなあ。 ------------------------------------------...

太もも裏の張りが気になるのでランオフ。 ---------------------------------------...

数値の上下に心揺れそうなのでスルー。 しばらくこんな感じで進行しようかな。 --------------------...

勇気を出して現実直視。 体脂肪は思ったより低かったけど、全く油断ならない数値。 走っても走っても、食べたり飲んだりで...

やっと天気が穏やかになったので外ランへゴー＝３ -----------------------------------...

今日も雪が降ったのでジムへ走りにゴー！ ---------------------------------------...

朝起きて、昨日の夜に色々食べ散らかした事を思い出しｷﾞｬｰー 走らんと、と思うも外は雪なので朝いちでジムへゴーーー ...

バッテリー寿命で修理に出したnano。 昨日アップルに到着、そして翌日の今日、20日に戻る。超早い！ 結局本体ご...