日々の記録一覧

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45.9kg 17% & ジムへゴー

久しぶりにジムで筋トレマシーンをば。 前回は2週間前、さぼりすぎ。せめて週1を目標に! --------------...

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46.4kg 17.5% ごふっ

うーん。。いやいやくさるな投げ出すな。 ---------------------------------------...

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46.1kg 17.5% & 朝ラン12キロ

昨日の夜に、自作パンの味見が過ぎましたλ.... ----------------------------------...

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45.3kg 15.5% & ・・・

あれ、スコンと落ちたけど、全く油断ならんのです。 ----------------------------------...

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46.3kg 16.9% & 朝ラン12キロ

あれ昨日食べ過ぎたっけ?と冷蔵庫をバフッと開けたら いっぱい作ったはずのごぼうの味噌煮がほぼ無くなっていた・・ --...

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46kg 16.6% & 風邪っぽい

風邪気味なのか、喉が痛いので朝に葛根湯投入。 ------------------------------------...

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46.3kg 16.7% & 15キロ走

朝ランしようと思ったら出る直前に雨がザーーー 仕方ないからジムに行こうと思ったら車が故障ーーー で、テンション急...

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46.1kg 16.3% & 朝ラン12キロ

今日はサッカー観戦前に12キロ走! -----------------------------------------...

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45.9kg 15.2% & お腹すっきり

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46.6kg 16.8% & 誘惑に負ける

部屋に置いておくと酔っ払って全部食べちゃうし、と いつもはエコバッグで車にストックしているお菓子軍団。 夏の間は...

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