日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%起きたらラン日和だったので全て投げ打ちロングランに出た。ピッチ気にせ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%顔がパンパンで鏡と対峙できない、と避けていた美容院も意を決して予約。...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%ダメだ、怖くて体重計乗れん＿|￣|○----------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日は夜中までＤＶＤ見ながらダラダラと酒とつまみをやって、今日はもち...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%ｷﾞｬポーしかし今日はクリスマスイブですから、諸々気にせず楽しみます...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%落ちませぬ・・・いや、摂取カロリー多いから当然だな。そして昨日からす...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日は一次会で退散したけれど、妙にお腹が空いてしまい帰宅途中でコンビ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%やたらにだるいし眠いしお通じ悪いし、もう少しで月1っぽい。でも夜に出...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%うーんお腹の荷物がすっきりしない。飲んでチョーキレイのタブレット、4...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日、今日と2日お通じ×で、お腹が張って苦しい。という事で、今日は飲...