日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3％1/4　46kg 20.6%1/5　45.8kg 20%1/6　46.1kg 20.1%1/7　45.7kg 20.1%1/8...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3％1/4　46kg 20.6%1/5　45.8kg 20%1/6　46.1kg 20.1%1/6　45.7kg 20.1%まずは...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％2011/1/4　46kg 20.6%2011/1/5　45.8kg 20%2011/1/6　46.1kg 20...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％そろそろ再開せんと戻れなくなるぞｺﾞﾙｧと、今年もぼちぼち記録スタートだすよ2011/1/4　46kg 20.6...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％あきらかにここ最近食べ過ぎているところに明日から帰省、お正月か・・・もういいや解禁だ（えっｗ----------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％正月前に肥えてどうする＿|￣|○--------------------------------------■今...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％やっぱりそんなに甘くねぇーーー　λ......どころか夜中に大暴走ーーーーλ...... （←翌朝追記-----...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％まさかの体重減！ここ2～3日お通じがすごく良いからだと思う。オリーブオイル大量効果か、プルーン効果かな？嬉しいな...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～11月までの平均　体重：44.7kg 体脂肪18.48％昨日ケーキ3つも食べたのに奇跡！嬉ｼ・・でも油断は禁物-----------------------------...