日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取　※1,62...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%昨日夜遅くにポテチとか蒸かし芋とか食べたから＿|￣|○芋うますぎ！！芋に責任なすりつけ＿|￣|○--------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%おし、ちょっと顔のむくみが取れた感じ。-------------------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%今日もムクムクむくんだ感じ。体脂肪も落ちずﾑｰーーお通じもイマイチなのでこんなもんだそうだそうだ--------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%早朝ランのつもりがﾌﾞｯ起きたらいつもの時間で心が折れそうに。しかしまだ時間的に遅くないぞいけいけいけーーー＝３...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%とりあえず、100均で変なサンバイザー買ってきた・・ｗ明日は走るぞｳｫｰーーー-----------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%やばい走らんと！！（汗と、夜に時間が出来たのでいざ支度してキャップ・・・が無い無い無い無い！と、あちこち長時間か...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%昨日夜遅くに色々食べちゃったのが素直に反映＿|￣|○（※追記しました。---------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%ユニクロのレギンスパンツを試着した。・・・オケツがかっこ悪すぎて却下＿|￣|○オケツオケツ・・・オケツと太股の境...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%おしｖ--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取　※1...