日々の記録

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで18,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）＋ウインナー、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめ...

今日はバイト、明日もバイトだ！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで16,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ、南瓜...

まだ足に張りがあったけど、ストレッチをみっちりしてから少し走りに。桜もソメイヨシノはすでに散っていたけれど、八重桜が綺麗でお花見ランになりました。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレ...

5/4（木）分です。まだ草むしりの影響で股関節、太ももあたりが張っていたけどバイト。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで17,000歩今日のごはん朝ごはん納豆ごはん...

5/1から一泊で実家に帰り、昨晩帰宅。今日こそ走ろうと準備してたらン？股関節がやたら痛い。ももを上に上げると股関節が攣りそうになるほど酷かったので走るのは諦め、ストレッチを多めに。思い当たるのは、実家でしゃがんだ姿勢でみっちり草むしりした事...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。明日は朝から実家に行ってきます！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで18,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）＋ウイン...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで16,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）＋ウインナー、お味噌汁（かぼちゃ団子、豆...

月末だしね、とアレコレあたふたで運動オフデー。午前中良い天気だったから走りたかったけど、銀行ATM大行列とか（涙2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはん納豆ご...

今日はバイトで2時間残業。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ、バイトで18,000歩今日のごはん朝ごはん黒豆入りごはん100g+カレー（自家製冷凍）、お味噌汁（かに入りすり身、...

今日は雨、ランオフ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはんたまごかけごはん100ｇ、お味噌汁（豆腐、水菜、かぼちゃ団子、しめじ、揚げ）、人参ジュースお昼ごは...