「日々の記録」一覧

おし、ちょっと落ちた。昨晩、寝る頃になってお腹空いたけど我慢したのが効いたと思う。日によっては誘惑に負けてスナック菓子...

今週も走るよー！ と、4月からようやくラン再開、今週は先週より2キロ多く走れました。まずはタイムは気にせず、距離...

昨晩、調子にのって久しぶりにスナック菓子1袋やっちゃいました。 チーズビット、300kcalぐらいかな？朝起きた...

昨日今日とバイトで残業続き、疲れたわ。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラ...

2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！...

今日はバイトで残業1時間、でもあまり歩数を稼げるポジションじゃなくていつもより少ない13,000歩ぐらい。 20...

昨日の6キロ走で、足がパンパンなんですけど！2月、3月とほとんど走ってなかっただけでこんなにダメなのかと。週3バイトで...

午前中にちょこっと走る。もう半袖で散歩してる人もいて暑かった。もうウエアも服も衣替えしなきゃ。 2022年の目標...

昨日は夜にインスタント麺たべて、スナック菓子もちょこっと食べ、やばい！と思ったけど体重安定装置が働きまくっていて、かな...

数値がこのぐらいで安定中。しかし今日も炭水化物を食べ過ぎた。バイトから帰ってお腹空き過ぎてて、カップラーメン食べちゃっ...