「日々の記録」一覧

だいぶ腰の痛みがひけてきたけど、念のため背中に湿布でバイトにゴー。今日はだいぶ歩数を稼げました。おし。 2022...

今日になり腰痛がかなり良くなった！ 太もも、お尻のストレッチ不足かと思ったけれど、やっぱりバイトで重い物を持った...

昨日よりは少しマシかと思った腰痛。でも、座ったり立ったりの動作で痛みが出る。 なので今日も運動オフにして腰痛スト...

先週の土曜あたりからか、ちょっと腰が痛いなと思ってたけど少しずつ悪くなってるような（汗） いつもこの時期、冬に腰...

今日は一転、晴れた札幌。走るつもりだったけど、やっぱり腰が怪しいので中止。今日も湿布して朝昼にロキソニン投入。...

いやー・・また昨日の記事に上書してブログを書いてしまい、昨日の記事が消えてしまった。オレに腹立つーー！ しかしこ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日もバイトじゃ！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...

体重の上下も激しいけれど、体脂肪の上下も酷い。運動です筋トレです。。と言いつつバイト無しの今日も、銀行行くのに車使わず...

ここ数日体重、体脂肪の上下の振り幅が大きくて怖っ。 でも数値じゃないよなあ。お腹周りがだらしなくて、身体の線がぼ...

わーー！すっごい浮腫んでます。何でしょう、昨日のラーメンか・・そして昨日は久しぶりの禁酒デーだったのに。 で、今...