バイトから戻り、諸々終わってさあ飲む前にプランクを！ ・・・とまさにそのタイミングで酒飲み友人から電話。休日です...

今日の運動 ストレッチ→30日プランクチャレンジ27日目 今日のごはん　-kcal+お酒 ...

今日も46キロ台か・・そして30日プランクチャレンジは今日は休みでした！ちょっと嬉しいｗ そして今週はバイトが朝...

ごふぉ、46キロ台。いえ、昨日の夜に作り置きのポテトサラダをいっぱい追加で食べたりして。 やっぱり私、芋、こんに...

おし、45キロ台！ で、今日はBUFFして走りに行ったり体幹トレもしたり。 でも、昨日さぼった...

今日はお腹がスッキリせず、46キロ台に戻ってもた・・そしてうっかり、30日プランクチャレンジをこなす前にワイン飲んでも...

おし二日連続45キロ台！ 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレンジ23日目 今日の...

おお、久しぶりに45キロ台にスコンと落ちた♪短期バイトをしてない時よりは歩数も多いので、その効果が少し出てきたかな。 ...

バイト三連勤、三日目。 明日はお休み、午前中にみっちり運動したい。今日はそれを楽しみに、早く寝よ！ 今日の...