バイト三連勤、二日目。 バイト前に腹筋でもやろうと思ってたけどさぼり、帰宅後プランクのみ。休みの火曜はみっちりや...

バイト三連勤、一日目。帰宅後シャワーを浴びて晩酌開始と思ったら、プランク忘れてた！ ・・・と慌ててやろうとしたら...

今日はお休み、走るぞー！ で、金さんも山中教授もジョギングする時はマスクかBUFF（バフ）を着用してエチケットを...

今日もプランクぐらいしか運動出来なかったけど、バイトで歩きまわるおかげで歩数は稼げてる。 おし明日は休み...

昨日は走れなかったし、ちょこっとだけでもと朝ラン3キロ。ほんとはもっと走るつもりが、途中で雪降ってきた（汗） 午...

朝のうちは晴れていたのに、先に買い物行こうと出たら、雨がポツポツと。仕方ない、と走るの諦め地味トレを。 今日の運...

初のバイト三連勤、オレお疲れ。 で、明日は休みなので走りたいけど雨かなあ。出来れば走って、さぼってるリハビリ（体...

バイト五日目、めちゃ忙しかったー！ で、帰宅後コロナ対策で即シャワー後、第三ビアをプシ。そして気付く。 あ...

バイト四日目、疲れたー！・・ので今日もカロリー計算さぼり。 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレ...

やっぱり夜に食べるのを減らすと減りますな。。朝イチで体重計ってるから当然なんだけど。 そしてコロナ対策で朝に体温...