20キロ走ったのに痩せません（汗） 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　 心拍ランニングでダイエ...

今日は走るぞ、と20キロ走、LSD！ 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→20キロLSD（消費カロリ...

昨晩は遅くまで海外ドラマを見て、確信犯で寝坊。運動はちょっとだけ。 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ...

45キロが遠いけど、めげずに今日も運動しとく！ 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤底筋トレ1種...

あれ。昨日の夜のかっぱえびせんが余計だったかそうですね（汗）で、今日は天気が回復したので走りにゴー。 今日の運動...

今日は運動までたどり着けず。 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　 今日のごはん　1,570kc...

足の張りがとれたので、さくっと走りに！ 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤底筋トレ1種ｘ10秒...

まだ足にダメージを感じるので走るのはオフ、下半身トレをば。 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤...

おし、夜を控えめ作戦でちょと落ちた。 で、今日はリアルタイムでびわ湖毎日マラソンと名古屋ウィメンズとどっちを見よ...

また47キロ台に戻る寸前だったのは、昨晩huluの海外ドラマを夜中まで見つつ、色々食べちゃったから。 体重計に乗...