ひそかに「筋トレ代わりになっていい運動になるかも」と思ってたけどそうでもなくて拍子抜けしたバイト初日。 今日は...

昨日から短期バイトを始めたんだけど、そのシフトを貰ったので見ると今日はいきなりのお休みｗ なのでちょっと気持ちも...

今日から一か月、倉庫系の短期バイトをやるんだけどその初日。 ひそかに「筋トレ代わりになっていい運動になるかも」と...

じゃが芋とか白滝とか、自分的データでは増量するものを一杯食べたから、このぐらいの増量は想定内（と思ってオレ冷静に） ...

うん、このぐらいの上下はあるだろうけど！ 今日のごはん　-kcal ◎朝：kcal　りんご1/2＋ヨーグル...

45キロ台キープが当面の目標だな。。 今日のごはん　-kcal ◎朝：kcal　りんご1/2 ◎昼：...

おお、ストンと落ちたけど、まだ運動までたどり着けない中、注文したバランスボールが届いた！ しかし届いただ...

ごふぉお＿|￣|○昨日炭水化物を食べ過ぎたし、さらに夜にポテチとチョコも食べたから仕方ないね＿|￣|○ 今日のご...

体脂肪の上下が激しい。そして今日は、炭水化物をいつもより多く摂取したので明日はどうなる？ 今日のごはん　-kca...

おお、久しぶりに体脂肪がここまで落ちてきた。でも、宅飲みも再開したから脱水症状か(;^ω^) 今日のごはん　-k...