今日で果物収穫バイトは終了、夜に自宅に戻る。さー明日朝は体重測定じゃ（汗）今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、豆腐とささげのお味噌汁、納豆、ささげ胡麻和え、煮物、はちみつ+ブルーベリーヨーグルト、さくらんぼ◎昼：kcal　ロールパン（中に生...

今日はさくらんぼ収獲バイトは市場が休みなのでお休み。明日でバイトは最終日、夜には自宅に帰ります。今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、豆腐わかめお味噌汁、ささげと椎茸の炒め煮、サラダ（レタス、キウイ、ぎんなん）ゴマダレ、紫蘇おろし納豆、はちみ...

今日はさくらんぼ収獲バイトを休み、オカンの定期検査の送迎で札幌に。一回自宅に寄って、また実家。収獲バイトもそろそろ終わりなので、遅くても月曜には札幌に戻ります。帰ったら体重測定が待っている！！今日のごはん◎朝：kcal 　玉子どうふ、豆腐と...

※7/18分を翌日更新、記録だけ！今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　ロールパン1個、鶏むねソテー+ラタトュイユ、ゴーヤチャンプルー　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、アイス（バイト差し入れ）、マドレーヌ◎夜：kcal...

バイト15日目、来週頭には自宅にもどれるかな。今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、アイス（バイト差し入れ）、お菓子◎夜：kcal　 ビア1杯、タコ刺身、かます干物、豆腐お味噌汁、追加...

バイト14日目。バイトもあと3～4日ぐらい！今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、アイス（バイト差し入れ）、さくらんぼ◎夜：kcal　 ビア1杯、納豆、鶏むね塩麹焼きｘ2、ラタトュイユ...

バイト13日目、夜に友人とごはんに行ったので翌日更新してますｖ今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　お赤飯+牛肉と茄子、ズッキーニのカレー　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、マドレーヌ、チョコ、さくらんぼ◎夜：kcal　...

バイト12日目、今日は30分早く終わったのでかえってからさくっと30分走。今日のごはん◎朝：kcal 　ごはん、落葉キノコと揚げのお味噌汁、紫蘇おろし納豆、モロヘイヤお浸し、トマト、キャベツとベーコン炒め、はちみつヨーグルト◎昼：kcal　...

今日はバイトは休みでゆっくり起床。膝の痛みも良くなったようだしと、午前中に１時間だけ走る。気付いたら走るのは９日ぶり。体が重かった。。そして実家に居ると、ごはんが美味しくてつい食べてしまう。今日はゴージャス！今日のごはん◎朝：kcal 　お...

３日連続残業、疲れた！でも明日はお休みだー！今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　栗ようかん、コーヒー、さくらんぼ◎夜：kcal　※写真以外に納豆ご飯今日の運動朝：　 ファンシネストレッチ