おしおし、農作業バイトで汗たくさんかいたおかげか、少し落ちてたぞ！と、今朝は10キロ走るつもりで家を出るも、暑くて3キロでダウン。戻りは歩いたり、走ったり。今日のごはん◎朝：kcal　プラム、甘酒、Vaamダイエットパウダー19kcal、（...

夕方、実家から自宅に戻ってきた。電池切れだった体重計の電池も買ってきたし、明日から計測再開（汗今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、豆腐しめじお味噌汁、大根おろし納豆、卵豆腐、サラダ、モロヘイヤお浸し、プラム、ブルーベリーはちみつヨーグルト◎...

バイト五日目、今日で終了。めっちゃ疲れたー！！で、明日には自宅に戻り、明後日から体重測定開始！今日のごはん◎朝：kcal　納豆ご飯、豆腐とささげのお味噌汁、ゴーヤチャンプルー、トマト、とうきび少し、ブルーベリーはちみつヨーグルト、コーヒー◎...

バイト四日目、明日が最終日なので明後日自宅に戻ります。今日のごはん◎朝：kcal　（納豆は食べず）◎昼：kcal　　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　最中アイス（バイト先差し入れ）◎夜：kcal　ほっけフライ、ホタテフライ、豆腐としめじの...

バイト三日目、今日も滝汗で頑張りましたー！と、調子にのって、帰ってからおやつをいっぱい食べてしまった。。反省！今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、しめじ絹さやお味噌汁、サラダ、納豆、卵豆腐、茄子ピーマン炒め、プラム、さくらんぼ、はちみつヨー...

バイト二日目、暑いし、いい汗かいてます！今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、しめじキャベツお味噌汁、サラダ、卵焼き、モロヘイヤお浸し、ブルーベリーはちみつヨーグルト、さくらんぼ◎昼：kcal　バナナ、さくらんぼたくさん、卵焼き、モロヘイヤお...

今朝は実家に帰るために4時起きし、親戚の農家でプラムの箱詰めバイトに。プラムが重いので箱の移動などでけっこう筋肉を使うので良い筋トレになるぞﾌﾌ・・でも、今日はさすがに寝不足なので疲れました。そして今朝、家を出る前に体重計に乗るとタニタが動...

今朝も風が強く、雨も少し降っていたので走るのを断念。でも午後からぽかっと時間が出来たのでえいっ、と近所を少し走る。明日からまたまた、数日実家に帰ります。今度はプラムの箱詰めバイトｗ今日のごはん◎朝：kcal　パエリアおにぎり、ラタトュイユ、...

おお、6月は48キロ進行だったけどちょっとだけ落ちていた。実家ではできるだけ主食を朝だけにするようにしてたからかな。実家ではおかずがいっぱい出てくるのでそれでちょうど良かったんだけど。また明日夜か、水曜の早朝から1週間ぐらい実家に帰るのでそ...