ごふぉ。昨晩食べ過ぎた。。そして昨日の山修行で下半身が筋肉痛。 今日のごはん ◎朝：kcal 人参ジュ...

昨晩、追加でチーズビットを一袋全部食べちゃった。。 これじゃ体重落ちないわけだと反省し今日は二部練修行！つか「修...

起きたらいい天気！ と、テンション上がりスイッチオン、さっさと支度し走りに行った。今日は病気明け？からやっとこ1...

ダメだ、今日はテンション上がらずスイッチオフ　λ.... 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal 人...

昨晩、追加でミックスナッツとかチョコもポリポリ。そしたら48キロ台にすぐ戻ってしまった・・・いかん。 今月の目...

今日は朝から大腸がん術後6か月目の定期検診があったので、運動オフ。CTもあったので朝ごはんも食べられず。 で、検...

まだ48キロ台。頑張れ頑張れ。 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal 人参りんごジュース 、生姜紅...

とりあえず49キロ台脱出（汗） でもグズグズしてたらこの体重がデフォだと体が認識してしまうので、本気スイッチオン...

うわーーーーー、49.2kg！最高値更新！！＿|￣|○ やっぱり体重計は毎日乗った方が良いようです＿|￣|○ ...

実家4日目の今日、令和になりましたね！ こっちに帰ってからは間食も気を付けたリしてるけど、全然痩せてる気がしない...