今日は歯医者に行ったり、ヨドバシ行ったりあたふた。車で出たらあちこち渋滞してて移動に時間がかかってしまった。お昼もとう...

筋肉落ちたな、とスーパー銭湯で全身を見て思う。隙見て体幹トレとか、筋トレとか、ちょっとでも良いからやろう！ 今日...

今日は運動までたどり着けず。24日からまた数日入院だから今のうちに大掃除もしておきたいし、今週は忙しいぞーーー！ ...

昨日の除雪作業のせいか腰に少し違和感が出たのでピラティスを。私がやってるピラティスのDVDは30分強のプログラムだし、...

昨日の晩から雪が積もったので今季初、駐車場の除雪。 ちょっとベタ雪で重かったけど、20分ぐらい除雪してたらポカポ...

朝にヨガを20分だけ！ 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal ごはん+紫蘇佃煮（オカン作）、焼...

うーむ、もう22時、ヨガまでたどりつけず。 今日は銀行とかに車で行くところを歩いて行っただけ。手足がピリピリしな...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。 抗がん剤治療開始から9日目、退院しました。 でも冷え...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。 抗がん剤治療開始から8日目、吐き気がすっかり消えて体調が戻る。 ...

※後日、12/11（火）に更新しています。 ※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。 抗がん剤治療開始か...