実家でお餅♪今日のごはん　？kcal◎朝：　◎昼：　◎間：　チョコ、かりんとう、バナナ、みかん、甘酒豆乳割り◎夜：kcal　 今日の運動◎朝：ファンシネストレッチ、地元神社に参拝（散歩）、雪投げ（運動？抗がん剤の副作用の手足症候群で、足裏に...

今日から実家に数日お世話になります。お餅食べたり、また次の3クール目の入院前には体重が増える予感。うん、先ずダイエットは置いておこう！今日のごはん　？kcal◎朝：　自宅にてごはん+紫蘇佃煮、とろろ昆布お味噌汁、目玉やき、おろし紫蘇納豆、り...

順調に？増えてきましたな（汗今日のごはん　？kcal◎朝：　ごはん、白菜お味噌汁、焼鮭、おろし紫蘇納豆、バナナ+りんごジャム+ーヨーグルト◎昼：　 鍋キューブ濃厚白湯でちゃんぽん風ラーメン 　 ごはん日記はこちら◎間：　チョコ、おせんべい、...

そろそろ運動再開しようかな、と言いつつ今日もストレッチのみ。つか、昨日夜中まで海外ドラマ見つつ、アイスとポテチ食べちゃった（汗）辛うじてまだ内臓脂肪レベルは1だけど、筋肉落ちただけ、って感じだな。。今日のごはん　？kcal◎朝：　バナナ+り...

そろそろ運動再開しようかな。薬の副作用で手足症候群が少し重くなってきて、手の皮がむけてきたんだけど、足もチクチクしてきた・・検索すると、長時間歩いたりとか、皮膚に刺激があるのは良くないらしい。様子見てだけど、歩いたり走ったりはあと2か月の我...

明けましておめでとうございます。まだ本調子じゃないので帰省せず、一人暮らしの自宅で年越ししてます。お酒無しで年越しなんて！と心配で仕方なかったけど禁酒してから1か月、まあ、無きゃ無いで慣れるものですな。つか、飲みたいと思う体調でも無いので(...

病院に居るのと違い、自宅だとあれこれ動くせいかお腹スッキリ。おかげ？で今年最低値かも？という数値を出す。でも、吐き気もまだ残っててあんまり食べれないのもあるので喜ぶ数字じゃない。ん、でも焦らずだ。残ってるかどうかわからない癌細胞に対する抗が...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。午前中に退院し、自宅に戻る。寒い所や、冷たい物に触れると手足がビリビリする副作用で病院の外は厳しい！手足のみならず、耳や顔もビリビリと痛くて買い物に行くのも大変だった（汗）自炊もゴム手をし...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。今日はさらに吐き気が強まり、お昼はお茶漬けさえ残す。でも夕方から少し楽になってきた。明日は退院、このまま吐き気がおさまっていく事を願う。今日のごはん　？kcal◎朝：kcal 　レタスサン...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。今日はさらに吐き気が強まり、お昼を食べた後に少し胃痛も。でも全く食べなくても気持ち悪くてムカムカするので小鳥食いで、ちょこちょことお菓子などもつまんだりでしのぎ中。今日のごはん　？kcal...