9月も最終日だけど、まさかのラン目標のクリアならず＿|￣|○ 明日以降、9月の平均値などまとめます＿|￣|○ 9...

今朝は気持ち良く晴れていたので走るつもりで、 でも、その前にパソコンを立ち上げて・・・・　ん？？ ・・・...

昨日見たダイエット番組、ダイエットJAPAN。 ダイエッターの皆さん、見ました？ 私は録画したのをさ...

あれ？謎にストンと落ちた。 ここはたたみ掛けたいところだけど、何だか少し弱ってるので運動オフ。 口内炎は出来るし...

踏ん張りどころなのに、昨晩パンにレタスとトマトと挟んでマヨでパクッ。 パンはなー・・・やっぱりあると食べちゃう。 ...

せっかく45キロ台に振れる事が多くなってきたからここが踏ん張りどころなんだけど・・！ 9月数値目標 　一回でも45kg...

食べ過ぎでドーーーーン＿|￣|○ 夜更かし続きを反省し・・今日は最低20キロのロング走へ。 9月数値目標 　一回...

昨日は早く寝よう！と思ったけど、録画していた海外ドラマを見て3時就寝。 最終話まで見た。クイン・・・・！！...

昨日は色々あって何だか眠れず、録画してた海外ドラマを見てたら朝7時（汗） そんな時間にお腹が空いて、サバの味噌煮缶を開...

今日はカロリー計算お休みで、食べたものだけレコーディング 9月数値目標 　一回でも45kg台前半を見る　→　1回クリア...