今日は雨。 しばらく天気予報もどんよりとしてるので宅トレ強化。 で、今日は久しぶりにパワーヨガ。 5月目標...

まだ土曜のロング走のダメージが残っている感じだったけど、 明日からしばらく天気が悪い予報なので今日のうちに走っとけと ...

土曜の30キロ走でまだ足がパンパンなので足休め＆運動オフ。 そして諦めない心で5月の目標を。 5月目標 一回...

30キロ走った翌日に100ｇしか減ってないって（汗） 今月はなかなか運動時間が取れなかったのもあるけれど、 やっ...

はー・・45キロ台、こんなに遠かったっけ。 しかしめげずに今日こそロング走。 いつものコースの桜はまだ満開じゃな...

ロング走に行くつもりがPM2.5で空気がモヤっとしてたので止め。 PM2.5はロシアで大規模な森林火災があった影響...

体脂肪が謎の急下降。脱水？ そして45kg台が遠い・・遠いよ＿|￣|○ 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以...

今日は6時半→6時に目覚ましセットで目が覚める。 でも布団の中でゴロゴロして結局、普段と同じ時間に起床。 そして...

今日も運動時間が確保できず。 今、こうしてお酒飲んでる時間を当てればとは思うものの、 そんなに意志が強ければこん...