体重の今年最低値を更新、おし！ でも、昨日の筋トレでガッチリお尻が筋肉痛＆雨なので今日は運動オフに。 6月目標　...

わーー44キロ台、と嬉しくて写真。 一年は見てなかった・・・おかえり自分（涙） 体脂肪も低め進行で良い感...

お。体脂肪が今年初15％台！ でも寝起きに足がつり、朝ラン中にもつり、ストレッチ中もつり、 ・・だから単なる水分量の...

今朝は雨なのでランオフし宅ヨガ。 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159キロ　→　残27キ...

今日は運動時間がとれなそう、と走るのを諦めたけど、 出先に行くのにちょっとウォーキングを兼ねてとか、 余分に歩いたら...

今月ももう後半なのに 諸々、のんべんだらりでダメモード中λ.... 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラ...

うわー上下が激しいな。。 今日はめっちゃ浮腫んでます。 昨日のごはんの味が濃かったか（という事にしておこう。。 ...

おし、体重の今年最低値を更新！ しかし上下が激しいし、調子に乗らず、落ち着けおれ。 まだ今月の目標、44キロ台は...

はー、45キロ台に戻って良かった。 そして焦ってフォースコリーを買わなくて良かった。 確かに効いたかもと思うも自分の...

ごふぉ46キロ台に乗せてしまった_|￣|〇 い、いやめっちゃ筋肉痛だしバンプアップ？ つか、もしかしてフォースコ...