下半身があちこちガチガチに筋肉痛で、朝からぐったり疲労感。 なので運動オフにして、ストレッチポールでゴロゴロと体ほぐし...

一昨日の26キロ走で少し左膝に痛みが出たので走るのは我慢。 でも今日も良い天気に誘われ、外に出たくてモエレ沼公園に...

あちゃー。 いえ、昨晩ハヤシライスを味見のつもりがしっかり一食分食べてしまって。 一晩寝かした方が美味しくなる気がす...

今日はお腹スッキリ！ そして天気も良いしと、トレランリュックを背負って 朝もはよから桜で有名な場所をめがけてお花...

今朝は久しぶりにお腹がスッキリせず。 夜に納豆を食べるようにしてからお腹の調子が良いので 毎晩食べているんだけど...

今日も足温存で走るの我慢しピラティス二本立て。 5月目標　45.7kgを1回でも見る 5月ラン目標　最低155キ...

あー、やっちゃいましたな。 帰宅後、ちょっと物足りなくて第三ビアをあけ、 コンビニで買ったやきそばパンとおせんべ...

惜しい、今月の目標まであと少し！ と、今日は夜は外食なので走っとけと朝ラン＆今のうちにアップ。 4月目標　46キ...

今朝も目覚ましより早く目が覚めて外は青空。 走りたい！と思うも左膝に突っ張り感があるので足温存。我慢我慢。 4月...